新春佳节已经渐渐进入了尾声。或许你还未从春节里缓过神来，但新的征途已经开始。对于2024专转本的你来说，转本考试迫在眉睫,2025/2026专转本的来说又是新的一年，激烈的备考竞争就看谁先开始了！春节后你的心情如何呢？“节后综合症”爆发了吗？
症状一：健忘症由于休闲时间过久，书本压根没动，以前背过的内容，做过的题好像都忘了。
症状二：精神倦怠报复性熬夜，暴饮暴食，作息不规律，猛然回归到学习中，一时无法适应，干什么都提不起精神。
症状三：总想拖延在休息的时候，总想着等结束后再说，可真的结束了，又开始幻想多休息几天，开始自我安慰，过两天再说，应该来得及吧。
距离考试时间越来越近，许多考生心里都明白，结束了，首要任务就是赶紧收心，重拾书本继续学习备考！
或许你还在感叹春节的短暂，或许你因为没有好好复习而懊悔，无论春节你是怎么度过的，不必因此而耿耿于怀。从现在开始调整自己的状态，努力备考吧！
Q1调整作息 经历了春节的洗礼后，大部分人的作息紊乱，晚睡晚起，打乱了平时的生物钟，这就导致了晚上想睡睡不着，早上想早起又起不来。
1、调整生物钟尤其要注意早睡早起，睡前尽量不要玩（敲黑板，划重点！）避免大脑处于高度兴奋的状态，可多听轻音乐静心。2、不打疲劳战疲劳时谁都会思绪满天飞，所以精神饱满对于注意力集中很重要。保证规律睡眠，不忘自己的目标，相信自己，充满斗志地学习。注意，既要今日事今日毕，又要懂得取舍，合理安排时间。
Q2制好计划，强制收心 制好一个详细的计划，每天要做些什么，复习哪些科目，多少天完成等，给自己施压，逐步收心。
当然也不要因为时间紧迫而给自己下猛药。比如以后每天复习三个小时现在猛增到六个小时，恐怕会“坐不住”，所以要“循序渐进”的进行，随着复习状态渐入佳境做出相应的调整。
到冲刺阶段，可以多看看以前的错题，再巩固一遍，查漏补缺。
（PS：江苏瀚宣博大专转本学校是江苏省的一家线下大型连锁五年制专转本培训辅导，15年辅导经验，规模大连锁集团，师资雄厚，通过率高，历年来帮助了上万五年制专转本考生成功转本，并根据考生的不同基础情况提供五年制专转本考试政策的专业咨询、各大主考院校的详细介绍、统考英语的辅导、专业课精准考纲提供、专业课的教学、统一报名、集体送考、通过率更高的志愿填报等一系列流程化服务，让考生对五年制专转本的了解更加深入，更加有方向性和针对性，更多五年制专转本详情及预约免费试听可联系瀚宣博大刘老师一五七一六一九七零一⑨，微信同步，咨询校区：无锡总校、苏州校区、常州校区、镇江新区、南通校区、南京校区、扬州校区、昆山等校区，盐城校区，徐州校区等。）
Q3自我激励，转变状态 节后想要回归正常的状态也是需要缓冲时间，大可不必因为暂时的低效否决自己，还没考试你就认输了，那真的没人能帮你了。相信自己，适当增加的备考紧张感，激发备考的新动力，能让你从“如梦似幻”的春节中迅速醒过来。
放弃自己睡懒觉、看电影、吃美食的爱好固然很痛苦，但是你会发现，学习之后，人生变得有目标，头脑变得充实，心智更加成熟，心态更加平和。
跨过春节，新的一年令人期待。休息是为了走更长远的路，春节时尽管放松学习时就要认真而专注呀！接下来的备考，瀚宣博大和大家一起奋战！ 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
